我是一名23岁的未婚女青年工作一年发现自己在很长时我看绝大多数人的手指甲上都有白色半月形的“小太阳”不吃什么补对血液有好处?容易疲劳,学习之后觉得很累,缺氧,头痛手指甲上凹凸不平,坑坑洼洼,是不是身体哪儿出毛病了我特别喜欢吃坚果类的食品,比如瓜子我现在头发掉的很厉害我不知道该怎么办,请您帮帮我^&^我想知道怎么样才能将阿胶做的很好吃?抵抗力不足,经常感冒怎么办?热得快煮的开水能吃吗?